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Atelier · une fois par mois
Voyage Sonore.
Un bain sonore, un soin, une évasion. Allongé, les yeux fermés, vous vous laissez bercer par les vibrations des bols tibétains, gongs et instruments intuitifs qui se propagent à travers tout le corps, jusqu’au squelette. Un massage interne et délicat de toutes les cellules, pour une relaxation intense et profonde.
C’est un véritable voyage intérieur où chacun explore sa propre intériorité et découvre un paysage différent. Un espace-temps de lâcher-prise, comme dans un rêve où les limites habituelles s’effacent. Proposé une fois par mois sous forme d’atelier.
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Atelier · une fois par mois
Breathwork.
Le Breathwork est une pratique de respiration consciente et connectée, guidée par la voix. En modifiant volontairement le rythme du souffle, on libère les tensions et les émotions accumulées, on relance l’énergie et la clarté mentale, et l’on s’ouvre à un état de relaxation profonde. Une expérience à la fois physique et émotionnelle, souvent intense, toujours libératrice.
Proposé une fois par mois sous forme d’atelier.
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Atelier · bien-être
Yin Nidra.
Le Yin Nidra réunit deux pratiques profondément apaisantes : le Yin Yoga, des postures passives tenues plusieurs minutes qui étirent en douceur les tissus profonds, et le Yoga Nidra, une relaxation guidée par la voix. Allongé et confortablement installé, le corps se dépose, le mental s’apaise, et l’on glisse dans un état entre veille et sommeil, profondément réparateur.
Accessible à toutes et à tous, sans aucune souplesse ni condition physique requise, c’est une invitation à ralentir — idéale pour évacuer le stress, retrouver un sommeil de qualité et se reconnecter à soi. Proposé sous forme d’atelier bien-être.
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