Shine Yoga & pleine conscience

Retrouvez votre lumière intérieure.
Le mouvement et la pleine conscience pour une reconnexion à soi douce et bienveillante.

Besoin de prendre soin de vous?

  • Vous vous sentez stressé, anxieux
  • Vous êtes submergés par les émotions
  • Vous ressentez des douleurs physiques
  • Vous vous sentez déconnecté, débordé

Le SHINE YOGA est fait pour vous!

  • Il favorise le retour au calme intérieur, la concentration, la confiance et le lâcher-prise.
  • Il permet d’apaiser les douleurs et la surcharge mentale, de vivre plus sereinement le moment présent 
  • Il lève les blocages émotionnels
  •  Il vous reconnecte à votre force intérieure et à votre lumière

Après la séance, nous nous sentons plus calme, plus ancré et en confiance.

A quoi s’attendre?

Chaque séance est conçue pour vous faire glisser vers l’élargissement de vos perceptions sensorielles et la relaxation profonde

  • YOGA DOUX en conscience
  • Techniques de respiration
  • Body scan
  • Pause méditative guidée

Chaque exercice est une invitation à s’écouter avec bienveillance dans le respect de nos limites.

Les horaires

Mercredi de 2015 à 21h15

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