Retrouvez votre lumière intérieure.
Le mouvement et la pleine conscience pour une reconnexion à soi douce et bienveillante.
Besoin de prendre soin de vous?
- Vous vous sentez stressé, anxieux
- Vous êtes submergés par les émotions
- Vous ressentez des douleurs physiques
- Vous vous sentez déconnecté, débordé
Le SHINE YOGA est fait pour vous!
- Il favorise le retour au calme intérieur, la concentration, la confiance et le lâcher-prise.
- Il permet d’apaiser les douleurs et la surcharge mentale, de vivre plus sereinement le moment présent
- Il lève les blocages émotionnels
- Il vous reconnecte à votre force intérieure et à votre lumière
Après la séance, nous nous sentons plus calme, plus ancré et en confiance.
A quoi s’attendre?
Chaque séance est conçue pour vous faire glisser vers l’élargissement de vos perceptions sensorielles et la relaxation profonde
- YOGA DOUX en conscience
- Techniques de respiration
- Body scan
- Pause méditative guidée
Chaque exercice est une invitation à s’écouter avec bienveillance dans le respect de nos limites.