« Être souple ou zen n’est pas un prérequis. »
Yoga Vinyasa Flow
Sa pratique s’est construite autour de l’Ashtanga, une discipline qui lui a appris la rigueur, la persévérance et l’importance du souffle. Après une formation initiale de 200h en Vinyasa Ashtanga et de nombreuses heures sur le tapis, Jodie a choisi de se plonger encore davantage dans cette voie avec un 300h YTTC à Bali.
«J’aime créer des séquences qui ouvrent le corps, renforcent l’esprit et invitent à une présence totale.»
Son approche mêle la structure et l’intensité héritées de l’Ashtanga à une touche de créativité et de jeu pour que chacun·e trouve sa propre expression sur le tapis.
Que vous cherchiez à vous dépasser, à trouver un moment pour vous, ou simplement à respirer un peu plus profondément, elle sera heureuse de partager cette pratique avec vous.