« The power of yin yoga is time not effort »
Yin Yoga
Curieuse depuis toujours, Anne-Catherine a commencé par vouloir explorer le monde, ce qu’elle a pu réaliser à travers quelques voyages durant sa jeunesse. Un peu avant ses 30 ans, elle découvre la méditation puis de là le yoga. Depuis, ses envies de découvertes se sont tournées vers l’exploration de son monde intérieur, des liens coeur-corps-esprit et tout ce qui tourne autour du bien-être, notamment la sonothérapie à laquelle elle se forme depuis peu.
Sa soif de savoir l’a poussée vers une formation longue (4 ans) en yoga puis vers le yin yoga, grâce auquel elle a pu découvrir l’importance de la santé de nos fascias sur notre bien-être global.
Elle termine également une formation longue (3 ans) en yogathérapie, qui a donné une dimension nouvelle à son enseignement du yoga et lui a appris à pouvoir appliquer les outils du yoga à des problématiques particulières pour favoriser l’auto-guérison.
“Je m’intéresse à présent à l’utilisation du yoga pour renforcer la santé des femmes à tous les âges ainsi qu’au déploiement de l’énergie féminine.”
Sa mission : vous amener à l’apaisement du corps et de l’esprit, pour favoriser l’écoute subtile des messages du corps et ainsi pouvoir accéder à des espaces de sagesse intérieure pour une vie plus alignée, plus ancrée.