« Avec sérieux sans pour autant se prendre au sérieux ».
Ces quelques mots d’un de ses élèves résument bien la personnalité de Vanessa.
Contact: vanessatamburo@gmail.com
Stretch-Yoga & Abdos autrement
Vanessa a pour habitude de dire qu’elle a sans doute commencé à danser avant de marcher !
Depuis son plus jeune âge, elle est animée par sa passion pour la danse. Suite à une opération, elle a découvert la méthode du Docteur Bernadette de Gasquet. Elle a été initiée au yoga, revu sous cet angle. Les bienfaits que cette pratique lui ont apportés ont été tels qu’elle a décidé de se former pour permettre aux autres de comprendre leur corps, ses limites et de les respecter. Jamais, elle n’aurait imaginé enseigner un jour le yoga. Et pourtant, depuis maintenant six ans, elle prend des cours, se forme et donne cours dans différents endroits et à différents publics.
“Ceux qui me connaissent savent que je suis faite de contradictions. Mes cours en sont le reflet : tantôt énergiques et rythmés, tantôt axés sur le recentrage, l’écoute de soi et l’assouplissement, mais toujours en musique ! Chacun peut y trouver sa place, c’est moi qui m’adapte à mes élèves.”
“J’ai hâte de vous rencontrer !”
Vanessa propose 2 types de cours au sein du studio :
Également appelé « yoga sans dégâts », est un hatha yoga (pratique lente et douce) accessible à tous pour évoluer ensemble.
Ce cours consiste à renforcer et muscler toute la sangle abdominale grâce à des exercices issus du yoga, sans se faire mal. La protection du dos et du périnée sont les fils conducteurs de cette méthode, basée sur la respiration.