« C’est le yoga qui s’adapte à toi et pas l’inverse. »
Contact: lauidezak@gmail.com
Vinyasa Flow
« Je souhaite que chacun(e) se sente bien dans mes cours et profite du “voyage” en pratiquant en fonction de son état dans le moment présent, pour être mieux connecté(e) à son corps mais aussi à ce qu’il/elle est. »
Le parcours de Laurence dans le monde du bien-être a commencé dès l’enfance, déjà passionnée par les cristaux, l’astrologie, le pendule et les énergies…
C’est en 2007 qu’elle a découvert le Body Balance un peu par hasard dans une salle de sport. N’étant pas sportive à la base, elle s’est tout de suite sentie bien dans ce cours mêlant tai-chi, yoga et pilates. Suite à cela elle s’est formée à Paris en 2008 pour l’enseigner. Ce fut une première révélation car c’est là qu’elle a découvert que sa voix avait un pouvoir apaisant.
Le yoga à croisé sa route en 2010 et là, ce fut une deuxième révélation puisqu’elle a appris à être à l’écoute de son corps au lieu d’être dans la performance.
En 2013, elle s’est formée en Vinyasa Flow à Londres ou elle a eu l’immense chance de rencontrer, Alessandra Pecorella, élève de Shiva Rea, qui lui a appris à structurer ses cours autrement, à utiliser les éléments (eau, terre, air et feu) dans ses pratiques, des bases d’ayurveda et grâce à qui elle a commencé à comprendre que tout était lié.
Depuis 2016, elle se consacre avec bonheur à apporter du bien-être aux personnes qui lui font confiance et à les aider sur leur chemin d’évolution avec le yoga, mais aussi à travers le reiki et la lithothérapie.
VINYASA FLOW
Un cours de Vinyasa Flow commence par un moment d’introspection et de prise de conscience de la respiration. La pratique elle-même va varier en fonction des participants, des phases de la lune, des saisons et peut donc être plus douce ou plus dynamique. La séance se termine par une méditation pour assimiler tous les bienfaits de la pratique et achever la reconnection à soi.
Le Flow est une pratique holistique qui permet d’allier le travail musculaire au travail intérieur et spirituel, et surtout de se sentir apaisé tout en rechargeant ses batteries.