“Vous ne pouvez pas contrôler ce qui se passe à l’extérieur. Mais vous pouvez toujours contrôler ce qui se passe à l’intérieur”
Contact: loredanagebbia94@gmail.com
Hatha Yoga
Loredana a atteri sur un tapis de yoga un peu par hasard il y a maintenant quatre ans et ne l’a plus quitté depuis. Commençant par un peu de voltige en acroyoga, elle a ensuite dirigé son attention vers les enchaînements de l’ashtanga. Ces premières expériences l’ont peu à peu menée vers la discipline qu’elle affectionne tant aujourd’hui, le hatha yoga.
« Le yoga est devenu un réel outil qui m’aide non seulement à me recentrer mais également à être à l’ecoute de mon corps et de ses besoins.»
Après quelques années de pratique, et une formation de professeur de yoga pour en apprendre davantage tant sur la philosophie que sur les diverses postures, Loredana est heureuse de pouvoir à son tour transmettre des valeurs qui lui sont chères.
« Passionnée par la gymnastique artistique depuis toute petite, j’ai directement considéré le yoga comme une suite logique, j’adore combiner ces deux univers lors de ma pratique personnelle mais n’ayez crainte, mon objectif n’est pas de vous mettre la tête en bas à tous mes cours (peut-être un petit peu tout de même).»
Son mantra : la bienveillance.
HATHA YOGA
Une pratique lente et douce afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps. On y travaille tout particulièrement les différentes respirations ainsi que la méditation, tout en renforçant doucement le corps.