Le yoga en pleine conscience pour les 6-12 ans. La séance est interactive, par le jeu, les enfants travaillent
leur équilibre et leur bien-être.
C’est toujours le bon moment pour initier nos enfants au yoga !
Les postures sont pratiquées de manière fun, on joue, on bouge, on s’amuse et le retour au calme et à la détente clôture la séance. Celle-ci se veut interactive, par le jeu, les enfants travaillent leur équilibre et leur bien-être. Au fur et à mesure des séances, le calme, la concentration et la confiance en soi sera favorisée.
Nous pratiquons le Yoga, le Brain Gym, la relaxation guidée, la respiration et la pleine conscience. De doux moments rythment la reconnexion à soi dans un cadre bienveillant et respectueux.
Les bienfaits
Le yoga pour les enfants est complémentaire à une autre activité. Cette pratique devient un véritable outil au quotidien, elle permet notamment à nos petits de:
- gérer et canaliser leurs émotions
- mieux connaître leur corps
- améliorer leur souplesse
- se relaxer et éloigner le stress, l’anxiété
- dynamiser le corps et leur donner de l’énergie
- trouver un meilleur équilibre et acquérir une meilleure motricité
- améliorer leur concentration