Profiter de l’instant présent et lâcher prise.
Le cours de Yoga relax & recharge est un cours passif, méditatif où, simplement allongé(e) sur le tapis dans des poses de yoga confortables, on profite de l’instant présent. Le but étant d’apaiser le mental et de ne faire aucun effort afin de permettre au corps de se recharger.
Idéal pour les personnes très stressées ou pour apprendre à lâcher prise, à s’abandonner ou pour expérimenter une pratique méditative différente.
Les bienfaits:
- Améliore la concentration et le sommeil
- Permet de mieux gérer les émotions et mène le calme
- Apporte harmonie et bien-être du corps et du mental