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Pourquoi ce blog?

Pour s’instruire, découvrir et en apprendre un peu plus chaque jour au sujet du yoga

C’est à travers ce blog que je partagerai les différentes théories, réflexions et explications abordées avec mes élèves à la fin de chaque séance au sujet du yoga: que ce soit à propos de sa philosophie ou de ses bienfaits sur le corps et l’esprit. J’attache beaucoup d’importance à expliquer le « pourquoi » des choses car, lorsque l’on comprend pourquoi on fait certaines choses pour son propre bien, on peut plus facilement en faire une habitude dans notre vie. C’est pourquoi j’invite mes élèves à venir relire les différents sujets qui ont attisé leur curiosité et ainsi approfondir les enseignements reçus afin de les mettre en pratique dans leur quotidien. Car le yoga ce n’est pas seulement une histoire de postures sur un tapis une fois par semaine, pour rentrer chez soi et tout oublier… Le yoga c’est un changement, une habitude saine à mettre en place dans la vie de tous les jours. C’est ainsi qu’on profite au maximum de tous ses bienfaits! Bonne lecture.

Sandy

Prochains articles

QUE SIGNIFIE LE YOGA?

LES BUTS DU YOGA

LA PHILOSOPHIE DU YOGA

YOGA & FORME PHYSIQUE

BIENFAITS DES POSTURES

LE YOGA & LE STRESS

LE YOGA & LE MENTAL

LE YOGA & LA SANTÉ

LA RESPIRATION

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