« Le rythme, c’est la vie. »
Viniyoga
Musicienne depuis son plus jeune âge, Iris a toujours été fascinée par le yoga, qui lui paraissait exotique.
C’est vers la fin de ses études artistiques qu’elle a eu l’occasion de pratiquer pour la première fois à travers un yoga ludique et accessible, très doux et adapté à la personne, elle a ressenti des effets immédiats sur son énergie, son bien-être, son équilibre musculaire et sa respiration.
Les enseignements qu’elle en reçoit, grâce à sa pratique du yoga, c’est qu’il est important de mieux écouter les sensations du corps, ce corps qui nous veut du bien. Elle décide de se diriger vers une activité qui faisait plus sens, celle des voyages intérieurs et de l’accompagnement vers un bien-être.
Depuis deux années, elle enseigne un yoga de type méditation en mouvement, pratique qui se fait parfois sur fond sonore.
“Pour moi, le yoga est une forme légère de thérapie psycho-corporelle, permettant au participant de ressentir ce qui est bon pour lui, en toute autonomie.”
Ce qui lui importe le plus: une approche axée sur un yoga adapté, chacun à son rythme.