À propos de Valentine

« The power of yoga nidra is time not effort »

Yoga Nidra

« J’ai toujours été en contact et eu des influences sur les pratiques orientales de par mes origines et de par ma maman qui est pratiquante bouddhiste par tradition. »

La rencontre de Valentine avec le yoga a commencé un peu comme tout le monde. A la base, elle pratiquait du fitness et, au fur et à mesure de ses entrainements, elle y a inclus la pratique des asanas en fin de séance en guise « d’étirements », et petit à petit, le yoga a pris de plus en plus de place. Elle constata ensuite que ce n’était plus seulement des étirements mais un rendez-vous quotidien avec elle-même, qui lui procurait beaucoup de bien-être, une vraie bulle d’air.  Après 2 ans de pratique régulière, elle s’est davantage intéressée à cette philosophie de vie, et a ensuite voulu approfondir ses connaissances en entrant au cœur du sujet à travers un voyage au Népal, où elle a suivi une formation de prof de yoga (certifiée par Yoga Alliance).

Valentine propose un cours de Yoga Nidra.

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