“The power of yoga nidra is time not effort”
Yoga Nidra
“J’ai toujours été en contact et eu des influences sur les pratiques orientales de par mes origines et de par ma maman qui est pratiquante bouddhiste par tradition.”
La rencontre de Valentine avec le yoga a commencé un peu comme tout le monde. A la base, elle pratiquait du fitness et, au fur et à mesure de ses entrainements, elle y a inclus la pratique des asanas en fin de séance en guise « d’étirements », et petit à petit, le yoga a pris de plus en plus de place. Elle constata ensuite que ce n’était plus seulement des étirements mais un rendez-vous quotidien avec elle-même, qui lui procurait beaucoup de bien-être, une vraie bulle d’air. Après 2 ans de pratique régulière, elle s’est davantage intéressée à cette philosophie de vie, et a ensuite voulu approfondir ses connaissances en entrant au cœur du sujet à travers un voyage au Népal, où elle a suivi une formation de prof de yoga (certifiée par Yoga Alliance).
Valentine propose un cours de Yoga Nidra.