“Pratiquer le yoga vinyasa a été pour moi une véritable révélation !”
Contact: sabrina.wagemans@gmail.com
Yoga Prénatal et Postnatal & Power Yoga
En recherche d’une meilleure connexion avec elle-même, de profiter plus de l’instant présent et d’apaiser son mental, Sabrina a décidé de tenter l’expérience du yoga. Après quelques années d’essais de différents types de yoga, ce fut une révélation pour elle lorsqu’elle a essayé son premier cours de vinyasa (yoga dynamique). Elle avait enfin trouvé le yoga qui lui correspondait, ce qui a été une véritable libération !
Elle a donc décidé de se former pour pouvoir l’enseigner. Désireuse d’en apprendre d’avantage, elle a également suivi une formation sur le yoga pré et postnatal et elle souhaite continuer son parcours en se spécialisant au Yoga de la Femme.
“Allier le mouvement à la respiration à travers un flow tout en intégrant de la douceur et du dynamisme est ma priorité”
Sabrina donnera 2 types de cours au sein du studio:
POWER YOGA (niveau débutant)
Le Power Yoga est un type de yoga dynamique, inspiré du Vinyasa Yoga. En Sanskrit, vinyasa signifie « connexion » dans le sens où la respiration (pranayama) est synchronisée à un enchaînement fluide de postures de yoga (asanas). On parle aussi de « vinyasa flow » car l’enchaînement dynamique et athlétique des postures, grâce à la respiration, prend souvent l’allure d’une danse.
YOGA PRÉNATAL et POSTNATAL
La pratique du yoga est le sport idéal pendant et après la grossesse. Un sport doux pendant cette période prénatale et postnatale vous sera bénéfique que vous soyez sereine ou en proie aux doutes, à l’anxiété et aux petits désagréments de la grossesse ou post-partum, le yoga sera votre meilleur allié.