À propos de Joëlle

« Le yoga ne concerne pas le fait de parvenir à toucher vos orteils. Il concerne tout ce que vous apprenez pendant que vous faites le chemin vers vos orteils. »

Contact: pierryjoelle@gmail.com

Les horaires

HATHA YOGA

Mardi de 19h à 20h (débutant)

YOGA DU LÂCHER-PRISE

Mardi de 20h15 à 21h15 (débutant)

Hatha Yoga & Méditation (le yoga du lâcher-prise)

« Vivre en yoga a été pour moi l’amorce d’une véritable transformation intérieure qui continue encore aujourd’hui. Car tant que nous sommes vivants, nous ne cessons d’apprendre et d’évoluer. La transformation dont je parle ne se limite pas au corporel. Le yoga a contribué à mon équilibre sur le plan psychologique, émotionnel, relationnel, il a influencé ma manière de faire face aux difficultés de la vie, ma considération envers mon corps et envers mon être tout entier, ainsi qu’envers les autres. Et il s’est aussi révélé être une voie d’accès privilégiée à la vie spirituelle à laquelle j’aspirais depuis toujours. »

L’union du corps et de l’esprit compte énormément dans la vie de Joëlle puisqu’elle pratique le massage holistique depuis plus de 15 ans en tant que thérapeute psycho-corporelle. Ce qui la touche dans la yoga c’est qu’il s’adresse à la personne dans tous ses aspects et ne dissocie pas corps, esprit, émotions et spiritualité. Le yoga est union : union du corps, du mental, du souffle, de l’esprit, union avec le monde et union avec soi-même.

« Il m’a permis de gagner en force, souplesse et équilibre, non seulement dans mon corps, mais aussi dans ma vie de tous les jours. Il m’a permis de construire ma confiance en moi et mon estime de moi, de toucher, comprendre et accepter mes limites, non dans l’idée très à la mode de « sortir de ma zone de confort », mais plutôt de lâcher-prise, de m’accepter, de me prendre «à bras le corps», d’entrer en amitié avec moi-même. Et lorsque l’être se sent ainsi pleinement accepté, il nous livre ses trésors et nous rend l’accès à des ressources inattendues, dans la gratitude pour le merveilleux être que nous sommes. »

« Bienvenue à toutes et tous. Venez avec celui ou celle que vous êtes, là où vous en êtes sur votre chemin de vie. »

Joëlle propose 2 types de cours au sein du studio :

HATHA YOGA pour débutants

Une pratique lente et douce afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps. On y travaille tout particulièrement les différentes respirations ainsi que la méditation, tout en renforçant doucement le corps.

YOGA DU LÂCHER-PRISE (pratiques méditatives)

Où elle propose une variété de pratiques méditatives de manière à découvrir la façon de méditer qui vous convient le mieux, ici et maintenant.

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