« Être souple ou zen n’est pas un prérequis. »
Hatha Yoga
«Pour moi, le facteur numéro un pour que le corps reste en homéostasie est la gestion du stress.»
Educatrice spécialisée de formation, Cathy travaille durant 15 ans avec des personnes handicapées et malentendantes. Un burn-out la pousse à changer d’orientation.
La santé naturelle est une passion pour Cathy, elle décide en parallèle d’entamer des études de Naturopathie. Elle exerce en tant que Naturopathe depuis plus de 5 ans. Cette approche se voulant holistique, elle prodigue en complément des massages thérapeutiques tels que le massage Chi Nei Tsang, le drainage lymphatique manuel et le massage Ayurvédique.
«La pratique du Yoga est pour moi une discipline essentielle pour retrouver l’équilibre du corp et de l’esprit.»
Elle entame une formation de type long pour être professeur de Hatha Yoga et enseigne depuis lors.
HATHA YOGA avec Cathy
Cathy vous accueille pour un moment de reconnexion à soi. Hatha par HA = Soleil et THA = Lune, on peut définir le Hatha Yoga comme l’union du soleil et de la lune, le principe d’une réconciliation de nos polarités, esprit et matière, Yin et Yang.
La pratique que Cathy propose confère tous les bénéfices d’un travail physique complet, progressif et respectueux du corps et du souffle. Il équilibre et régénère en profondeur, éloigne le stress, stabilise le
nous amène progressivement vers une plus grande flexibilité.
Cathy aborde dans sa pratique différents membres du Yoga avec des exercices de pranayama (respiration), les asanas (les postures) pour terminer par la méditation avec des chants de mantras.